KURS SAMOOBRONY W SYSTEMIE KRAV MAGA

ZAPRASZAMY NA CERTYFIKOWANY KURS DLA KOBIET!!

KURS POPROWADZI: MARIUSZ ZARZEKA
– INSTRUKTOR W CITY FIT
– INSTRUKTOR SAMOOBRONY
– INSTRUKTOR KRAV MAGA
– SZKOLENIOWIEC FORMACJI MUNDUROWYCH
– WYKŁADOWCA I KONSULTANT DS BEZPIECZEŃSTWA NA UCZELNIACH DLA STUDENTEK


Na kursie nauczysz się determinacji i asertywności,
wczesnego rozpoznawania zagrożeń i prewencji,
wykorzystania swych mocnych stron w samoobronie werbalnej i fizycznej.
Dzięki uczestnictwu w kursie staniesz się silniejsza,
sprawna, zyskasz pewność siebie, zredukujesz stres, oraz zdobędziesz
konkretną wiedzę na temat bezpieczeństwa osobistego.

PROGRAM KURSU:

WSTĘP

CO TO JEST KRAV MAGA
DZISIEJSZE ZAGROŻENIA
WRAŻLIWE MIEJSCA NA CIELE CZŁOWIEKA
PSYCHOLOGOCZNE ASPEKTY SAMOOBRONY ( PANOWANIE NAD STRESEM ITD)
PREWENCJA

OBRONA PRZED DUSZENIAMI
OBRONA PRZED OBCHWYTAMI
PRZECIWDZIAŁANIE OBALENIOM DO PARTERU
OBRONA PRZED ATAKIEM Z UŻYCIEM NOŻA
TAKTYKA OBRONY Z 2 AGRESORAMI
WALKA IMPROWIZOWANĄ BRONIĄ (PODRĘCZNE RZECZY)
OBRONA I WALKA W PARTERZE (PRÓBA GWAŁTU ITD)
DRILLE

PODSUMOWANIE KURSU

TERMIN – 09 CZERWIEC 2018
MIEJSCE ARMII KRAJOWEJ 25 CITY FIT KRAKÓW
CZAS – 13.00 – 19.00
KOSZT – 130 ZŁ

KURS CERTYFIKOWANY!

INFORMACJE I ZAPISY:
791 545 506
biuro@akademiakravmaga.pl